Tip:
Highlight text to annotate it
X
«Омега-3» иж бүрдлийг хүүхэд ямар тунгаар хэрэглэж болох вэ?
Өдөрт ойролцоогоор нэг грамм. Омега-3 нь том хүнээс илүү хүүхдийн хувьд чухал.
Учир нь тэдний тархинд тэжээлийн бодис, түүний дотор Омега-3 маш хэрэгцээтэй.
Гэхдээ хүүхэд болон насанд хүрэгчдийн хэрэглэх тун ижил.
Жишээ нь, Норвегид хүүхдийг эрүүл байлгахын тулд 6 сартайгаас нь Омега-3-ыг уулгах хэрэгтэй гэж зөвлөдөг.
Европын бусад оронд 3 настайгаас нь хэрэглэхийг зөвлөдөг.
Омега-3-ыг та мэдээж загаснаас авч болох боловч түүнийг хангалттай авч байгаа гэдэгтээ
итгэлтэй байхын тулд нэмэлтээр загасны тос байдлаар хэрэглэж болно.